El Nike Run Club de Barcelona

Una de las opciones que hay en Barcelona para no entrenar en solitario es el Nike Running Club. La marca deportiva ofrece un plan de entrenamiento de lunes a jueves, con diferentes tipos de sesiones, teniendo como punto de encuentro sus tiendas en la ciudad. La participación es gratuita en cualquier día, sin límite de asistencia, contando con entrenadores que guían el entrenamiento.

Sesiones del NRC

Cada temporada parece que varía, teniendo este año:

  • Ténica. Los lunes es el día dedicado a que la gente que comienza a correr sume sus primeros kilómetros cogiendo cierta base técnica. Para los que llevamos un tiempo, también pondremos foco en mejorar nuestras forma de correr. A esta sesión no he ido nunca, así que la tengo pendientísima.
  • Crossfit. El martes se entrena en el Hotel W, haciendo sesiones de fuerza y resistencia, en un entreno de alto rendimiento. También se combina con alguna serie. Es un entreno muy “chulo“, duro y cañero, pero al lado de la playa y en la terraza del hotel.
  • Recuperación. El miércoles se corre a ritmo suave, en carrera constante. ¡A seguir sumando kilómetros!
  • Series. Imprescindibles. Cada sesión se varía la distancia, las repeticiones y las intensidades, así que cada jueves hay una nueva tanda para seguir mejorando la potencia.

Dinámica

19:45 de cualquier tarde de entreno. Llegamos y usamos el servicio de guardaropa, a la vez que se pasa lista y se nos da una pulsera con un color, correspondiente a nuestro nivel / ritmo de carrera. ¡Preparados! El entrenador comenta en qué consistirá la sesión y hacemos el calentamiento: carrera + ejercicios. ¡Listos! Cada grupo va con su pacer (entrenador que marca el ritmo) y lo da todo. Para finalizar, vuelta a la tienda corriendo y ejercicios de estiramiento. Recogida de ropa y avituallamiento. ¡Hasta la próxima!

En cualquier deporte coger disciplina puede llegar a ser complicado, dependiendo de tu motivación. Pero incluso con una motivación fuerte siempre hay días que no te apetece entrenar, o que tienes otras cosas en la cabeza. A mí me suele pasar. Por ello este tipo de rutina ayuda a ser disciplinado, a no omitir los entrenos. En mi caso he fijado como día ineludible los jueves, porque entrenar series solo es un poco… ¿aburrido? y el hecho de que sean guiadas me aporta esa variedad bien dirigida. Por otro lado, el martes creo que también se acabará convirtiendo en obligatorio, al menos las semanas que el viernes “libre”.

El mes pasado comencé a asistir de forma constante a los entrenos y estoy muy satisfecho. El equipo humano, el trato, los entrenos, los regalos de vez en cuando y la gente. Todo ello hace que sea un excelente grupo para correr por Barcelona. 😀

Eventos especiales

Cada cierto tiempo, se organiza algún entreno especial, también gratuito. Este verano participé en “la milla más rápida“, en la pista de atletismo de la Mar Bella. Estuvo genial. Nos cronometraron, nos regalaron una camiseta y pudimos probar las nuevas zapatillas de la marca. Correr 1,6 km por una pista molona, como si no hubiera un mañana. ¡Epic!

Carreras

Parece que las conspiraciones para correr como grupo una carrera se venían dando, y se han materializado en la próxima Jean Bouin. Hasta ahora siempre he corrido solo, así que tengo ganas de ver qué tal la experiencia.

 

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestmail

10 thoughts on “El Nike Run Club de Barcelona

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Si continuas utilizando este sitio, aceptas el uso de las cookies. Más información

Las opciones de cookie en este sitio web están configuradas para "permitir cookies" para ofrecerte una mejor experiéncia de navegación. Si sigues utilizando este sitio web sin cambiar tus opciones o haces clic en "Aceptar" estarás consintiendo las cookies de este sitio.

Cerrar